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ダイエット効果も期待できる♪ 甘酒入りヨーグルトドリンク
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お正月があけた頃から、酒粕が出回ります。
母が酒粕が大好きなので、我が家では、粕汁、甘酒をよく作ります。

酒粕を購入したお酒屋さんから、教わったドリンクです。
甘酒とプレーンヨーグルトを1:1で割ると、とっても飲みやすいドリンクになるって。
早速、作って飲んでみました。

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ヨーグルトの酸味も和らいで、ほのかに酒粕のいい香りがする飲み物です。

お好みでレモン少々入れてもいいよ♪


酒粕の効能
1.酒粕には繊維質が豊富に含まれているのでダイエットや便秘(お通じ)に効果的。

2.酒かすには血管を拡張させる働きがあり、肩こり、偏頭痛に効果的す。

3.酒粕は保湿や保温が優秀であり、お風呂の入浴剤として使うと美肌効果がある。

4.吹き出物やアトピーやなどにも効果的。

4.血圧降下物質である「ペプチド」が含まれており、高血圧の方におすすめ。


特にダイエットする人にはおススメだとか。
酒かすの成分であるレジスタントプロテインにダイエット効果が期待出来るとか。


酒粕の効能について、もっと詳しくはこちら →  

とにかく、酒粕って、栄養満点!美肌、ダイエット、成人病予防にももってこいの優れた食品みたい。
嫌いでなかったら、摂取したほうがお得ってことね♪
ってことで、お正月で体重も増えたまま、戻らないから、
甘酒でダイエットしようかな~~(笑)
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Top▲ | by mari-mystyle | 2011-01-17 00:12 | お菓子/飲み物
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